Druh aerobiku, tzv. vysoký aerobik, ktorý je charakterizovaný rôznymi skokmi, poskokmi a jumping jacks. Vzhľadom na štruktúru a charakter cvikov a pohybu nie je vhodný pre ľudí s nadváhou, seniorov a ľudí s problémami opornej sústavy a pohybového aparátu. Považuje sa za doplnkový druh aerobiku, ktorý sa kombinuje s inými druhmi tohto aeróbneho cvičenia. Vysoký aerobik kladie mimoriadne nároky na úroveň kondície preto nie je vhodný pre začínajúcich cvičencov.